Porady treningowe do domu i na siłownię

Ćwiczenia na wioślarzu, które możesz wykonywać w domu
Gru 28, 2022

Ćwiczenia na wioślarzu, które możesz wykonywać w domu

Wioślarze są fantastycznym dodatkiem do każdej domowej siłowni, ponieważ zapewniają świetny trening cardio, a jednocześnie wzmacniają górną część ciała. Ale nawet z jego wielu korzyści, wiosłowanie maszyna może dostać dość nudne po pewnym czasie. Dlatego ważne jest, aby znaleźć sposoby, aby utrzymać maszynę wioślarską ekscytujące, więc zachować wracając do niego dla dobrych wyników. Zmniejszenie czasu wiosłowania staje się coraz trudniejsze, jak postęp w swojej podróży fitness. Najlepszym sposobem, aby upewnić się, że nigdy nie przerastają swój sprzęt jest przez zmianę rzeczy od czasu do…